100次浏览 发布时间：2025-02-02 00:12:54
【龙眼红枣银耳羹】
在干燥的秋季，每天吃银耳吃不腻，太润了，新鲜银耳特别软糯多胶。加了刚上新的龙眼，补气养血，吃了好吃的就特容易满足
1.银耳用凉水泡发。
2.准备好干桂圆肉,红枣和冰糖。莲子用凉水洗净稍微泡一下。
3.泡发的银耳剪去黄色的蒂,莲子去掉莲心。
4.烧一锅开水把所有材料放进去中火炖。水没过所有食材就可以了。
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