100次浏览 发布时间：2025-02-17 00:46:03
它被中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之；
它适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。
它补中益气，解毒杀虫，降糖止渴；
它能治久病气虚，脾胃虚弱，气短倦怠，便溏，糖尿病，蛔虫等病症；
南瓜 300克
小米 100克
把准备好的水放到粥锅中加热煮开，
再把淘洗干净的小米放到锅中煮制，
在煮小米的过程中，要把南瓜洗净后去掉瓜皮，切成块儿状，
等小米煮到五成熟时，再把切好的南瓜块放到锅中一起煮。
煮小米南瓜粥时最好使用中小火，煮到粥软糯粘稠，南瓜一碰就碎时就可以关火，关火以后先不要急着把粥取出，应该让它在锅中闷10到15分钟，再取出发食用，这样会让煮好的南瓜粥口感更好。
1、制作南瓜粥时，需要准备新鲜南瓜300克，大米80克，新鲜百合50克，冰糖适量，清水适量。把准备好的新鲜的黄瓜洗净以后，去掉瓜皮和瓜瓤，切成大小均匀的块状。
2、把清水放到锅中，大米淘洗干净以后也放到锅中，加热煮开以后调小火力，用中火煮40分钟，这时再把切好的南瓜块和洗净以后的鲜百合一起放到粥锅中。
3、再次煮开以后要持续煮20分钟，准备好的冰糖放到锅中，调匀后关火，焖十到十五分钟以后等锅中的冰糖全部化开，这时锅中的南瓜粥就已经煮好，取出装碗以后就能食用。
南瓜温性胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食；
别选金黄色发红的，因为那种瓜肉质致密、甜度高，吃了容易增加身体湿气。
醪糟怎么做最好吃（做醪糟原来这么简单，分享制作经验）
02-05 00:47牛奶布丁做法超简单懒人必备（家庭制作牛奶布丁）
02-05 01:56为什么月季花枝干枯（新手种月季为什么容易枯萎）
04-01 10:01路边摊2元米粉怎么做好吃窍门（路边摊的炒米粉做法来啦）
02-05 04:07鸡叉骨的家常做法（别再去街头买炸鸡了，教你在家做）
02-05 04:51牛奶麻薯做法（这是鲜奶麻薯最简单的做法 ）
02-05 05:37山药红豆粥的功效（健脾养胃——山药红豆紫米粥）
02-06 00:05虾菇的做法步骤有哪些（教你烧制一道红烧虾菇）
02-06 02:22貔貅摔坏了寓意什么（了解上古神兽—貔貅寓意）
05-05 00:43西红柿拌面的家常做法（两个秘诀，只要15分钟）
02-06 04:15直男眼中最佳打扮（最受直男欢迎的三种穿搭）
08-13 03:57怎么给分手男朋友发信息（怎么跟分手的男朋友聊天?）
08-12 09:46男人出轨女人有什么处理方法?（这样做，女人不再是离不了也过不好）
08-12 03:15二婚怎样经营婚姻才能幸福（做到三点，二婚婚姻比头婚幸福）
08-11 12:40对付老公不回家的方法大全（女人会选择的三个解决方式）
08-11 07:00让男人忍不住对她好的女人（两让男人爱到上瘾的女人都有三个过人之处）
08-10 08:36女人心中只有爱情根本就不会幸福（只有爱情的婚姻会幸福吗？）
08-10 06:19男朋友超级爱你的表现（男朋友爱女朋友的表现有哪些）
08-09 22:32缺乏安全感的表现有哪些（缺乏安全感的6大表现）
08-09 13:52金卡办理需要什么条件（怎样才能申请到金卡、白金卡？）
06-07 02:43